A principal recomendação é consumir bastante água e frutas frescas. Melancia, maçã ou pera são boas opções, uma vez que têm uma base fibrosa que ajuda a remover resíduos da boca, além de serem ricos em água na composição. A hidratação mantém a boca úmida e os dentes e gengivas mais protegidos.
Para as gengivas, as escovas interdentais são ideais. Fáceis de transportar, esse tipo de escova vem com uma embalagem higiênica, e limpa os vãos dos dentes. Outra carta na manga para esses momentos é a goma de mascar sem açúcar.
Ainda assim, o ideal mesmo é fazer a higiene correta ao chegar em casa ou no hotel para manter a boca livre de bactérias. Aproveite o melhor do Verão e continue sorrindo!
