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Para pesquisadores norte-americanos das universidades de Michigan e Pensilvânia a resposta é sim. Depois de conversar com centenas de voluntários os estudiosos revelam pontos em comum na atitude de pessoas que se dizem realizadas.

A felicidade parece algo complicado de se obter, mas segundo a pesquisa norte-americana existem três passos que ajudam a alcançá-la. Quer conferir?

Entregar-se a tudo, como se diz: “de corpo e alma”. Quando se propuser a realizar algo, coloque-se por inteiro (a). Doe-se independente do resultado. A sensação de dar o melhor de si é gratificante. Quando se está compenetrada em alguma atividade também se afasta os pensamentos negativos. Saldo positivo.

A psicanalista Dorli Kamkhagi, do Instituto de Psiquiatria da USP, nos ajuda a entender o segundo passo. Quando se procura ver o lado positivo daquilo que está ao seu redor se obtém prazer e aprendizado, tornando as frustrações e os imprevistos sem importância. Por último, como querer o bem através do mal? Assim não dá. Quando buscamos enxergar as necessidades do outro amadurecemos em nosso “mundo”. Fazer o bem alimenta o autoconhecimento.

Anotou tudinho? Agora é só colocar em prática!

Fonte: Portal MdeMulher