Acabam deixando a escova e o creme dental em casa e passam horas sem escovar os dentes. Outro descuido bem comum é abusar de alimentos com açúcar como picolés, sorvetes e churros que podem provocar cáries.
Para evitar que suas férias acabem no consultório do dentista por problemas, siga algumas regrinhas simples.
*Antes de sair de casa leve um kit com escova, pasta de dente e não se esqueça do fio dental;
*Leve em um recipiente térmico, frutas picadas e geladas que acabam diminuindo a fome e são alimentos que ajudam na limpeza do dentes. Opte por maçã, pêra, goiaba, manga e abacaxi.
* Evite comer muitos alimentos doces e quando comê-los, logo faça a escovação;
*Uma dica importante é consumir alimentos com fibras, que ajudam a limpar os dentes e retirar pedaços de comida que ficam na boca.
