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Cuidar da saúde bucal de forma correta é essencial para manter os dentes saudáveis. Uma boa escovação, por exemplo, deve durar no mínimo dois minutos. A escova de dente precisa ter pontas arredondadas, para não ferir a gengiva. As cerdas devem ser de nylon macio e agrupadas em tufos. Além disso, o ideal é que a cabeça da escova seja pequena, para que possa alcançar até os últimos dentes.

Quanto ao creme dental, a escolha é feita individualmente para cada pessoa, por isso é importante consultar um dentista para uma recomendação adequada. A quantidade usada na escovação deve ser pequena (do tamanho de uma ervilha, por exemplo). É importante escovar os dentes logo ao acordar e sempre após as principais refeições. A escovação noturna é a mais importante, porque é durante a noite que o acúmulo de placa bacteriana é maior, por causa da redução da quantidade de saliva, que serve para “limpar” a placa.

Quanto mais cuidado com a saúde bucal você tiver, mais economizará seu tempo e dinheiro em grandes tratamentos odontológicos. Além disso, quando ir ao seu dentista, só receberá elogios.