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Cuidado com a pele no inverno
O friozinho chegou e você aumentou a temperatura do chuveiro? Se fizer isso cuidado para não prejudicar a pele nesse inverno. Os dermatologistas alertam para cinco dicas importantes que podem garantir que a pele não fique desidratada nesse período, onde é comum que ela fique ressacada, sem brilho e até mesmo com rachaduras.
> Usar aquecedor ou ar condicionado quente também pode absorver a umidade da pele, o que favorece o ressecamento.
> Evitar banhos demorados e muito quentes, o ideal é apenas um banho por dia e com no máximo 5 minutos de duração.
> Logo que sair do chuveiro hidrate o corpo e o rosto com cremes a base de manteiga de karité e glicerina.
> Mantenha o ambiente sempre úmido. Você pode comprar um umidificador ou simplesmente colocar uma bacia com água.
Seguindo esses passos, em poucos dias você deve sentir a pele mais sadia e com menos sinais de desidratação.
Fonte: Site Vida e Equilíbrio

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