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Antes de se servir, observe o ambiente
Bares, quiosques e restaurantes são locais propícios para brindar as amizades, as conquistas e até mesmo amenizar o efeito das derrotas do dia. Mas é sempre preciso estar atento com a higiene do local e conservação dos alimentos servidos. Hoje, vamos ver algumas dicas simples, mas que podem manter o organismo longe de intoxicações alimentares. Quando entrar em um restaurante observe:
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Se os cuidados não forem suficientes e algo lhe fizer mal, procure um médico e avise os demais. Isso mesmo! O Disque-Saúde é uma forma de denunciar o fato para que não ocorra com outras pessoas. Através do telefone 0800-61-1997, você pode informar o alimento consumido, local onde foi comprado, horário da ingestão e quando foram percebidos os primeiros sintomas da intoxicação, afinal, a saúde é assunto sério.
Imagine-se com a mente vazia. Tente não pensar em nada. Nada fácil, não é?! A meditação...
Todos os dias forçamos nossa coluna em movimentos repetitivos ou tendo uma postura...
Nada melhor do que um sorriso para afastar o mau humor!