O chiclete sem açúcar não causa cárie, mas também está longe de prevenir.
Para beneficiar-se dos efeitos limpadores do chiclete, a pessoa precisaria continuar mascando chiclete no mínimo por mais 45 minutos depois de a goma ter perdido o sabor adocicado.
E ainda assim, todo e qualquer tipo de chiclete, mesmo os considerados sem açúcar, têm algum tipo de adoçante.
As cáries ocorrem quando a bactéria bucal se alimenta dos carboidratos e produz o ácido que corrói o esmalte do dente. E estes carboidratos são encontrados em todas as frutas, verduras, legumes, pães e massas em geral. Ou seja, em quase todas as nossas refeições.
A boa dica é ficar o mais longe possível de carboidratos, escovar os dentes até três vezes por dia e realizar o enxague da boca com frequência. Outra informação importante é evitar doces entre as refeições e antes de dormir, já que a quantidade de saliva durante o sono diminui bastante.
